Aku Menangis Lagi

kamu seakan hilang
timbul tenggelam
ku cari ku sibak waktu
dengan kata dengan suara
kau hanya sepatah bersua
apakah ini artinya kau telah lupakan aku?
melangkah tanpaku?
meninggalkan diriku?

aku hanya hancur..

kutitipkan semua pesan ini dalam kata
semoga kau membaca...
aku disini terus mencintaimu
meski ternyata tak kau indahkan aku
aku lelah
aku ingin menyerah
kau tinggalkan diriku
meski pernah berucap takkan hilang dariku
kini aku sendiri
tak lagi berpikir kau akan kembali
aku hanya ingin mati membawa cinta ini
hingga kuberpegang tetap dengan senyum

4 Kata Ajaib Yang Akan Meningkatkan Penjualan

Copywriting adalah sebuah tindakan menulis tulisan dengan tujuan untuk mengiklankan atau memasarkan sebuah produk, bisnis, seseorang, opini atau ide. Sang pembaca tulisan tersebut diharapkan akan terbujuk untuk membeli produk yang diiklankan, atau menyetujui sudut pandang dari isi tulisan yang telah dibagikan.
Skill ini penting untuk bisnis online karena menuntut seni memasarkan atau mendeskripsikan suatu produk lewat teks. Dengan segala keterbatasan kata-kata, Anda harus membuat pelanggan tertarik terhadap produk Anda lewat beberapa kalimat saja.
4 kata ini adalah kata-kata yang ‘ajaib’ secara psikologi dan meningkatkan kesempatan para konsumen untuk membeli sebuah produk.

1. Anda

Menurut salah satu penyedia layanan ecommerce: Shopify, ‘You‘ atau ‘Anda’ adalah kata paling kuat di seluruh Inggris. Dengan kata ini, pembaca seolah-olah diajak bicara secara langsung. Salah satu perusahaan yang selalu menggunakan ‘You’ dan berhasil membangun hubungan baik dengan pelanggannya adalah Uncommongoods. Toko online yang khusus menjual barang-barang yang unik ini, selalu menulis email yang seolah-olah mengajak Anda berbincang langsung dengan mereka. Inilah judul yang tertulis dalam salah satu email mereka:




Dan tidak hanya di email, halaman utama website Uncommongoods juga banyak menggunakan kata-kata ‘Anda’.

2. New (Baru)

Ketika Anda melihat sesuatu yang ‘baru’, Anda pasti merasa tergugah, exciting, penasaran, dan perasaan menginginkan lainnya. iPhone telah mencontohkan penggunaan kata ini dengan baik ketika mengkampanyekan iPhone 5. New design, new technology, new iPhone.
Dr. Bianca Whittman adalah seorang ilmuwan yang mempelajari kata-kata yang digunakan para copywriter dan bagaimana hal tersebut mempengaruhi pelanggan.
Dia mengatakan seperti ini ketika meneliti sebuah produk permen sebagai contoh, “Saya menyukai cokelat batang yang biasa saya makan, namun melihat repackaging dari cokelat ini, disertai dengan kata-kata “New, improved flavor” menjadikan saya ingin beralih dari cokelat kesukaan saya.”
Konsumen punya keterikatan yang positif terhadap kata ‘New‘. Anda secara konstan pasti menginginkan baju baru, gadget baru, mobil baru. Sebagai pengusaha toko online, Anda harus memainkan kata ini sebanyak mungkin yang Anda mampu.

3. GRATIS

Siapa yang tidak tertarik dengan kata ‘Gratis’? Kata ini mempengaruhi emosional dan ketertarikan seseorang.
Saat Amazon melakukan uji coba dengan menerapkan gratis ongkos kirim untuk pembelian di atas $99, pembeli merasa mereka harus membayar $10 lagi untuk mendapatkan fasilitas tersebut. Padahal, biaya ongkos kirim yang diperlukan hanyalah $3,95.
Gregory Clotti, founder dari Sparring Mind, berpendapat bahwa kata ‘gratis’ mengekspos keengganan banyak orang untuk kehilangan lebih banyak.
Pada November 2012, Amazon menurunkan minimal order-nya menjadi $75 untuk mendapatkan gratis ongkos kirim, rata-rata pembelinya memesan sejumlah $80.

4. Bergaransi

Kata ‘bergaransi’ menjadi semacam janji untuk kepuasan para konsumen jika mereka membeli suatu produk. Konsumen merasa terlindungi, aman, dan kepercayaan terhadap Anda juga meningkat.
Sebuah studi menemukan bahwa orang-orang punya kecenderungan takut terhadap sesuatu yang mereka harus bayar. Takut rusak, tidak sesuai keinginan, cepat busuk, berdampak buruk terhadap kesehatan, dan lain sebagainya. Dengan menjamin pembelian mereka, resiko merasa takut ini bisa ditekan sehingga pembeli tidak merasa ragu lagi untuk membeli produk Anda.
Anda sebaiknya memberikan garansi atau jaminan, misalnya “Jaminan Uang Kembali”, namun harus disertai dengan beberapa aturan supaya pelanggan tidak seenaknya memanfaatkan maksud baik Anda.

Lagi-lagi Test Otak Kanan VS Otak Kiri

Setelah 2 test otak kanan-kiri sebelumnya yang sangat populer, kini saya akan memberikan Anda tes alternatif untuk mengetahui apakah Anda dominan otak kanan atau otak kiri. Tes ini begitu praktis dan sederhana, selain itu hanya membutuhkan sekitar 30 detik untuk menjalaninya.

Catatan: 
Beberapa penelitian akhir-akhir ini menyatakan bahwa orang yang dominan otak kanan atau kiri ternyata sama saja. Pengguna dominan otak kanan belum tentu lebih baik daripada orang yang dominan otak kirinya. Jangan putus asa jika ternyata Anda orang yang dominan otak kiri.
Jangan berburuk sangka terhadap ciptaan Allah.
Namun, tes ini sedikit banyak tetap bisa bermanfaat untuk mengetahui kepribadian Anda.

Jika Anda belum sempat mengikuti 2 tes sebelumnya silahkan ikuti terlebih dahulu tes tersebut disini:
Tes otak kiri-kanan bagian pertama.
Tes otak kiri-kanan bagian kedua.
Pada tes ketiga ini, kita akan sedikit lebih canggih. Sebuah perusahaan bernama Sommer-sommer membuat aplikasi tes yang bisa langsung Anda jalankan dari laptop Anda. Anda hanya membutuhkan browser dan koneksi internet.
Setelah Anda tiba di halaman depan, silahkan klik tombol “Start” yang ada pada bagian bawah untuk memulai tes Anda.

Setelahnya Anda harus menjawab beberapa pertanyaan yang akan menentukan apakah Anda pengguna dominan otak kiri atau otak kanan.
Pada akhir test Anda akan melihat persentase penggunaan otak Anda seperti pada gambar dibawah ini, seperti pada 2 tes sebelumya, ternyata hasil saya tetap seimbang cendrung kiri.

Jika Anda ingin mengetahui alasan mengenai hasil tes Anda, silahkan klik tombol “How Come” yang terdapat pada bagian bawah hasil test.
Disini Anda akan mendapatkan penjelasan dibelakang semua pertanyaan yang harus Anda hadapi dan kesimpulan dari jawaban yang Anda pilih.

5 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Jam 8 Pagi

Suka atau tidak suka, waktu pagi adalah waktu yang sangat penting untuk gaya hidup sehat dan sukses. Apabila Anda merasa bahwa malam adalah waktu terbaik untuk bekerja, pikir sekali lagi.
Menurut inc.magazine, orang-orang yang bangun pagi lebih proaktif, produktif, dan tentu saja lebih sehat. Bagaimana bisa?
Bayangkan saja, apabila Anda bangun agak siang, Anda akan cenderung terburu-buru menyiapkan segalanya sebelum bekerja. Sementara saat bangun pagi, seseorang akan memiliki waktu ekstra untuk merencanakan kegiatan, sarapan, olahraga, bahkan membaca.

Berikut 5 kebiasaan sukses yang dapat Anda lakukan setiap hari sebelum jam 8 pagi:

1. Petakan Kegiatan Anda

Dalam suasana pagi yang bebas gangguan, optimalkan hari Anda dengan membuat target dan daftar tugas untuk hari itu. Tulis apa saja yang akan Anda lakukan beserta estimasi waktu pengerjaannya. Jangan lupa untuk menjadwalkan 10 menit istirahat setelah meeting panjang. Dengan membuat daftar kegiatan, Anda tidak akan melewatkan agenda penting apa saja yang perlu Anda laksanakan hari itu.

2. Sarapan

Beri asupan energi pada tubuh Anda agar dapat menyelesaikan tugas-tugas yang telah Anda rencanakan. Sarapan yang sehat membuat Anda lebih berkonsentrasi dibanding jika Anda bekerja dengan perut kosong. Meskipun Anda hanya punya waktu 5 menit, sediakan waktu untuk menikmati semangkuk sereal atau sepotong buah.

3. Olahraga

Sangat penting berolahraga di pagi hari karena dapat meningkatkan energi. Apapun pilihan olahraga Anda, lakukan sebelum Anda bekerja. Olahraga saat pagi membantu tubuh dan pikiran Anda ‘bangun’ sehingga siap melakukan aktivitas apapun.

4. Visualisasikan Hari Anda

Setelah tubuh Anda terasa segar dan siap bekerja, mulailah dengan memvisualisasikan kegiatan Anda hari itu. Apa saja yang akan Anda kerjakan dari pagi hingga sore, bagaimana Anda mengerjakannya, pencapaian apa yang akan Anda raih hari itu, dan bagaimana Anda menyelesaikan berbagai masalah yang mungkin akan terjadi. Visualisasi ini nantinya akan membantu Anda menjalani kegiatan Anda sehari penuh.

5. Kerjakan Tugas yang Paling Berat

Di awal hari, kerjakanlah tugas yang paling berat terlebih dahulu. Mengapa? Karena Anda masih memiliki pikiran yang fresh dan energi yang besar. Begitu pekerjaan tersulit itu selesai, Anda tinggal menyelesaikan pekerjaan yang ringan sepanjang sisa hari Anda. Menyenangkan, bukan?

Mungkin di antara Anda ada yang sulit bangun pagi. Jika ya, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini:

1. Bangun lebih pagi secara bertahap
Misalnya Anda biasa bangun jam 6, dan ingin belajar bangun rutin pukul 4:30. Mulailah dengan belajar bangun pukul 5:45. Keesokan harinya, bangunlah pukul 5:30. Begitu seterusnya hingga Anda bisa bangun pukul 4:30. Untuk melakukan ini, diperlukan niat yang kuat, disiplin, dan konsisten.

2. Tidur malam lebih cepat
Jika Anda tidur lebih cepat, maka Anda bisa bangun lebih pagi pula. Hal ini karena tubuh sudah beristirahat dengan cukup. Apabila Anda belum merasa mengantuk, Anda bisa membaca di atas kasur hingga tertidur.

3. Simpan alarm Anda jauh dari tempat tidur
Apabila Anda menaruh alarm persis di samping kepala Anda, Anda akan sangat mudah mematikannya ketika alarm itu berbunyi. Karena itu, simpanlah alarm cukup jauh dari Anda sehingga ketika alarm aktif, Anda harus bangkit dari tempat tidur untuk mematikannya. Tentu saja, jangan sampai Anda kembali tidur setelah mematikan alarm ya. Segeralah keluar kamar dan mencuci muka (atau wudhu dan sholat subuh, bagi yang muslim).

4. Nikmati pagi
Temukan hal-hal menyenangkan bagi Anda yang bisa Anda nikmati saat pagi. Bisa menyaksikan terbitnya matahari, minum secangkir teh atau kopi hangat, sempat membaca koran, menikmati sarapan tanpa terburu-buru, dan lain sebagainya.

3 Langkah Memulai Bisnis Sesuai Passion

Pebisnis yang menjalankan bisnis sesuai passion, atau passionpreneur, istilah yang saya dapat dari blog Dedy Dahlan, penulis buku ‘Lakukan Dengan Hati dan Passion!’.  Passionpreneur berarti menjadi entrepreneur di bidang yang Anda cintai (passion).
Memiliki bisnis sendiri bisa jadi rasanya seperti naik rollercoaster. Suatu saat omset bisa sangat tinggi, namun beberapa waktu kemudian bisa menurun tajam hingga rugi bahkan bangkrut. Penuh ketidakpastian. Inilah pentingnya passion, hal yang benar-benar Anda sukai, gairah yang Anda rasakan saat sedang mengerjakan atau memikirkan sesuatu.
Ketika bisnis Anda menghadapi berbagai tantangan dan hambatan, passion dan komitmen Andalah yang membuat Anda dapat melaluinya. Semangat yang Anda miliki akan tertular para partner, karyawan, investor, hingga customer sehingga mereka akan merasa senang berbisnis dengan Anda. Tentunya, ini akan menguntungkan Anda bukan?
Itulah mengapa sangat penting memiliki passion dalam berbisnis dan fokus pada misi Anda. Passion akan menjadi bahan bakar yang akan membuat Anda tetap maju meski situasi tampak buruk.
Berikut 3 langkah untuk membantu mengubah passion Anda menjadi bisnis yang sukses.

1.    Perluas Wawasan Mengenai Industri Bisnis Anda

Katakanlah Anda sudah yakin dengan passion Anda dan mantap akan berbisnis. Namun apakah Anda sudah mengenal industri yang akan Anda masuki? Dengan memahami latar belakang industri dan bagaimana proses kerjanya, Anda akan selangkah lebih siap saat harus melakukan riset pasar, berinovasi sesuai kebutuhan konsumen, membangun basis customer, menghadapi kompetitor, hingga melakukan ekspansi.
Apabila Anda sudah memiliki ide, namun belum terlalu familiar dengan bidang yang ingin Anda geluti, gunakan jaringan Anda, berdiskusilah dengan orang-orang yang sudah lebih dulu berbisnis di bidang yang sama dengan yang akan Anda geluti. Dengan berdiskusi dengan ‘senior’, Anda terhindar dari trial and error dan dapat lebih cepat ‘sampai tujuan’. Jadikan orang-orang tersebut mentor yang akan membantu Anda tak hanya saat Anda memulai bisnis, tapi juga selama Anda menjalankan bisnis tersebut.

2.    Take Action!

Bisnis yang baik adalah bisnis yang dibuka, bukan ditanyakan terus-menerus (Jaya Setiabudi)

Setelah Anda memiliki pengetahuan yang cukup, mulailah berbisnis. Pada awalnya, mungkin business plan Anda masih memiliki kekurangan di sana-sini, dan mungkin juga Anda akan mengubah drastis model bisnis Anda nanti.  Namun keuntungan berbisnis dengan passion adalah, Anda memahami benar tujuan Anda berbisnis dan dapat lebih mudah menghadapi berbagai hambatan yang muncul. Adanya berbagai kekurangan dalam bisnis tidak akan membuat Anda berhenti. Dorongan hati dan antusiasmelah yang akan membuat Anda tetap termotivasi dan yakin dengan produk atau jasa yang Anda jual.

3.    Kelilingi Diri Anda dengan Orang-Orang yang Bervisi Sama

Apabila Anda memiliki passion, Anda akan rela bekerja berjam-jam tanpa mengeluh. Bukan karena workaholic, melainkan karena Anda enjoy.  Anda perlu bekerjasama dengan orang-orang yang visinya sama dengan Anda dan juga memiliki passion di bidangnya. Passion mereka akan menghasilkan ketekunan dan antusiasme yang akan membuat seluruh tim bersemangat, membuat investor lebih yakin, bahkan dengan adanya energi untuk melayani customer dengan gembira, akan menjadi pengalaman positif bagi customer.
Menjadi passionpreneur tidak hanya akan memberikan keuntungan dengan melakukan hal yang Anda cintai, tapi juga membantu meraih kesuksesan dalam bisnis dan mempertahankannya dalam waktu yang lama. Jadi segera temukan passion Anda, gali pengetahuan bisnis di bidang yang Anda minati, mulai bisnis Anda, dan bekerjasamalah dengan orang-orang yang sevisi dan passionate juga.

Warna Apa Yang Harus Anda Gunakan Untuk Menambah Jumlah Pembeli?

Merah, kuning, hijau. Apakah Anda pernah berfikir lebih jauh tentang warna yang Anda gunakan, baik dalam bisnis maupun produk Anda? Jika tidak, sebaiknya berhati-hatilah mulai sekarang. Sebab ternyata, penggunaan warna sangat mempengaruhi pelanggan. Infografik di bawah ini jadi buktinya.
Sebuah studi menyatakan 93% konsumen memilih produk karena tampilannya. Hal ini disebabkan sebagian besar manusia adalah tipe visual/penglihatan. Mereka secara psikologis lebih menyukai hal-hal yang enak dipandang mata. Faktor lain pemilihan produk adalah teksturnya (6%) dan 1% lagi untuk baunya.
Warna juga membantu sebuah brand terasosiasi dengan konsumen hingga 80%. Terasosiasinya sebuah brand dapat membantu peningkatan kepercayaan dari konsumen. Anda pasti sangat memahami bagaimana Facebook sangat identik dengan warna biru, atau Coca Cola dengan warna merah.
Toko online Anda juga harus menyesuaikan warna dengan tipe konsumen Anda agar nilai konversi bisnis Anda semakin optimal, jika tipe konsumen Anda:

• Impulse Buyer: Artinya adalah seorang pembeli yang spontan. Mereka tidak akan ragu membeli barang apapun yang dipajang selama mereka menyukainya. Walaupun ini artinya merekan harus berhutang atau menggunakan kartu kredit. Untuk tipe pembeli seperti ini, warna yang cocok adalah: orange kemerahan, hitam atau biru terang.
  
• Tipe Budget Ketat: Artinya pembeli Anda memiliki dana yang terbatas untuk belanja. Tipe seperti ini biasanya memiliki perencanaan keuangan yang ketat dan mampu menahan dirinya untuk tidak membeli jika memang harganya tidak sesuai dengan mereka. Untuk pembeli seperti ini, warna yang sesuai adalah: hijau kebiruan dan biru gelap/ biru laut.
• Pembeli Tradisional: Ini adalah tipe pembeli yang lebih memilih cara transaksi tradisional. Tipe pembeli seperti ini biasanya jarang atau asing dalam melakukan transaksi online dan tidak memiliki kartu kredit. Untuk menarik tipe seperti ini agar mau melakukan transaksi di toko online Anda, gunakanlah warna:  pink, biru langit, dan merah mawar.

Untuk detail selengkapnya, silahkan lihat infografis dibawah ini:

CERPEN Asal Mula Telaga Biru

Dibelahan bumi Halmahera Utara tepatnya di wilayah Galela dusun Lisawa, di tengah ketenangan hidup dan jumlah penduduk yang masih jarang (hanya terdiri dari beberapa rumah atau dadaru), penduduk Lisawa tersentak gempar dengan ditemukannya air yang tiba-tiba keluar dari antara bebatuan hasil pembekuan lahar panas. Air yang tergenang itu kemudian membentuk sebuah telaga.Airnya bening kebiruan dan berada di bawah rimbunnya pohon beringin. Kejadian ini membuat bingung penduduk. Mereka bertanya-tanya dari manakah asal air itu? Apakah ini berkat ataukah pertanda bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Apa gerangan yang membuat fenomena ini terjadi?

Berita tentang terbentuknya telaga pun tersiar dengan cepat. Apalagi di daerah itu tergolong sulit air. Berbagai cara dilakukan untuk mengungkap rasa penasaran penduduk. Upacara adat digelar untuk menguak misteri timbulnya telaga kecil itu. Penelusuran lewat ritual adat berupa pemanggilan terhadap roh-roh leluhur sampai kepada penyembahan Jou Giki Moi atau Jou maduhutu (Allah yang Esa atau Allah Sang Pencipta) pun dilakukan.

Acara ritual adat menghasilkan jawaban “Timbul dari Sininga irogi de itepi Sidago kongo dalulu de i uhi imadadi ake majobubu” (Timbul dari akibat patah hati yang remuk-redam, meneteskan air mata, mengalir dan mengalir menjadi sumber mata air).

Dolodolo (kentongan) pun dibunyikan sebagai isyarat agar semua penduduk dusun Lisawa berkumpul. Mereka bergegas untuk datang dan mendengarkan hasil temuan yang akan disampaikan oleh sang Tetua adat. Suasana pun berubah menjadi hening. Hanya bunyi desiran angin dan desahan nafas penduduk yang terdengar.

Tetua adat dengan penuh wibawa bertanya “Di antara kalian siapa yang tidak hadir namun juga tidak berada di rumah”. Para penduduk mulai saling memandang. Masing-masing sibuk menghitung jumlah anggota keluarganya. Dari jumlah yang tidak banyak itu mudah diketahui bahwa ada dua keluarga yang kehilangan anggotanya. Karena enggan menyebutkan nama kedua anak itu, mereka hanya menyapa dengan panggilan umum orang Galela yakni Majojaru (nona) dan Magohiduuru (nyong). Sepintas kemudian, mereka bercerita perihal kedua anak itu.

Majojaru sudah dua hari pergi dari rumah dan belum juga pulang. Sanak saudara dan sahabat sudah dihubungi namun belum juga ada kabar beritanya. Dapat dikatakan bahwa kepergian Majojaru masih misteri. Kabar dari orang tua Magohiduuru mengatakan bahwa anak mereka sudah enam bulan pergi merantau ke negeri orang namun belum juga ada berita kapan akan kembali.

Majojaru dan Magohiduuru adalah sepasang kekasih. Di saat Magohiduuru pamit untuk pergi merantau, keduanya sudah berjanji untuk tetap sehidup-semati. Sejatinya, walau musim berganti, bulan dan tahun berlalu tapi hubungan dan cinta kasih mereka akan sekali untuk selamanya. Jika tidak lebih baik mati dari pada hidup menanggung dusta.

Enam bulan sejak kepergian Magohiduuru, Majojaru tetap setia menanti. Namun, badai rupanya menghempaskan bahtera cinta yang tengah berlabuh di pantai yang tak bertepi itu.

Kabar tentang Magohiduuru akhirnya terdengar di dusun Lisawa. Bagaikan tersambar petir disiang bolong Majojaru terhempas dan jatuh terjerembab. Dirinya seolah tak percaya ketika mendengar bahwa Magohiduuru so balaeng deng nona laeng. Janji untuk sehidup-semati seolah menjadi bumerang kematian.

Dalam keadaan yang sangat tidak bergairah Majojaru mencoba mencari tempat berteduh sembari menenangkan hatinya. Ia pun duduk berteduh di bawah pohon Beringin sambil meratapi kisah cintanya.

Air mata yang tak terbendung bagaikan tanggul dan bendungan yang terlepas, airnya terus mengalir hingga menguak, tergenang dan menenggelamkan bebatuan tajam yang ada di bawah pohon beringin itu. Majojaru akhirnya tenggelam oleh air matanya sendiri.

Telaga kecil pun terbentuk. Airnya sebening air mata dan warnanya sebiru pupil mata nona endo Lisawa. Penduduk dusun Lisawa pun berkabung. Mereka berjanji akan menjaga dan memelihara telaga yang mereka namakan Telaga Biru.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Untuk memutihkan kulit ada banyak sekali caranya mulai dari cara memutihkan kulit secara alami ataupun memakai obat memutihkan kulit yang biasanya dijual dengan harga yang mahal tetapi tenang saja kali ini saya memberikan tips memutihkan kulit secara alami dan tanpa obat jadi sangat aman untuk kulit agar tetap sehat silahkan simak Tips Memutihkan Kulit:

Cara Memutihkan Kulit

SUSU

Air susu bisa digunakan untuk mandi, mandi susu sendiri sudah terkenal dan manjur sejak zaman dulu, ratu Cleopatra pun juga memakai air susu untuk menjaga kecantikkan dan kesehatan kulitnya. Jika mandi susu buat anda terlalu ribet, anda tetap bisa memakai cara lain yaitu dengan menuang sedikit susu pada sebuah kain pencuci wajah kemuadian gunakan kain tersebut untuk menggosok bagian wajah secara lembut. Cara tersebut bisa menghilangkan sel sel kulit yang mati menutupi wajah juga bermanfaat untuk mendapatkan wajah yang terlihat cerah.

JERUK NIPIS DAN PUTIH TELUR

Putih dari telur bermanfaat sebagai pengencang kulit, demikian juga dengan sebuah jeruk nipis yang konon dipercaya bisa mencerahkan kulit wajah. Cara ini juga sangat mudah anda cukup mengambil beberapa tetes air jeruk nipis kemudian campur air tersebut dengan putih telur, lalu aduk hingga 2 bahan tersebut tercampur dan gunakan sebagai masker. Tunggu beberapa sampai masker tersebut jadi kering, kemudian bersihkan wajah anda dan bilas dengan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara teratur.

YOGHURT

Yoghurt bermanfaat sebagai bahan untuk menjaga kelembaban kulit wajah. Caranya anda cukup menggunakan yoghurt untuk masker wajah lalu ditambah dengan sedikit madu, kemudian diamkan kurang lebih selama 10menit dan bilas wajah hingga bersih.

TOMAT

Tomat mempunyai banyak kandungan vitamin C yang bermanfaat dan baik untuk kesehatan kulit anda Tomat juga bisa membuat kulit terlihat putih. Caranya yaitu ambil sebuah tomat kemudian parut, lalu tambahkan 2 hingga 3 tetes air dari perasan buah lemon dan juga beberapa tetes dari air mawar, aduk ketiga bahan tersebut sampai rata kemudian oleskan racikan tadi pada bagian wajah dan leher, kemudian tunggu kira kira 15menit lalu bilas hingga bersih.

MINYAK ALPUKAT

Minyak alpukat bisa dipergunakan sebagai bahan alternatif jika anda malas untuk membersihkan wajah anda sebelum tidur. Minyak alpukat bermanfaat secara efektif dapat menghilangkan sisa sisa riasan yang ada pada wajah, setelah itu anda bisa menggunakan tisu sebagai penyerap jika kelebihan minyak yg masih ada dan tersisa di wajah.

Derai Cemara Udang

Angin pantai disela gerimis
Mendera pelan, sejenak
Berteduh di bawah
Pohon-pohon cemara udang

Kemudian lenyap ke arah
Gubuk-gubuk bambu yang reot
Tanpa atap di tepian jalanan pantai

Senja ini..
Tiada yang romantis atau membiuskan angan
Ke dalam khayal yang beku
Dan ratusan hari terkubur diam


Pantai ini telah sepi..
Hanya derai cemara udang..
Hanya rintik gerimis yang tidak kunjung reda
Tidak juga menjadi hujan deras

Ada yang berubah
Pantai ini merubah dirinya menjadi teduh, hijau
Dan di beberapa sudut tumbuh padang rumput
Ada cemara udang, perahu nelayan
Yang sepuluh tahun yang lalu belum kulihat
Ini adalah pantai kenangan

Kanibal di atas Sekoci

Sinopsis dari Novel Kanibal di atas Sekoci

       Buku ini menceritakan tentang kisah nyata yang dimana terdapat seorang kanibal di atas sekoci. Pada tahun 1965 terdapat sebuah kapal pesiar yang berlayar selama satu bulan. Banyak orang yang sedang berlibur menghabiskan waktunya di atas kapal pesiar tersebut. Pada hari ke-5 saat berlayar kapal mengalami kerusakan, karena terbenturnya kapal oleh karang. Sehingga pada bagian bawah kapal membentuk lubang dan kapal tak bisa dikendalikan lagi. Kapal tenggelam ke dalan dasar laut dan banyak nyawa yang tak terselamatkan. 

       Setelah mendengar kejadian itu TIM SAR langsung bergegas mengefakuasi korban kecelakaan kapal tersebut. Ratusan orang tewas dalam kejadian tersebut dan hanya ada 5 orang yang selamat yang berada di atas sekoci. 5 orang tersebut berasal dari beberapa daerah yang berbeda. 13 hari sekoci terombang ambing di atas laut. Tidakada persediaan makanan dan minuman yang sempat diselamatkan. Selama 13 hari juga 5 orang tersebut hanya meminum air laut. George  salah satu dari ke-5 orang tersebut adalah kanibal. Ia memakan daging temannya yang berada di atas sekoci yang sama. Hari ke-13 TIM SAR berhasil menemukan ke-4 orangyang selamat tersebut dan menyelamatkannya. 

Vegetarian & Food Combining

Ada baiknya, bagi para vegetarian, untuk mengetahui program food combining. Karena pada dasarny food combining, tidak jauh berbeda dengan menu para vegetaris sebab mereka juga mengutamakan banyak makan sayur mayur dan buah-buahan.

Di luar kelompok vegetaris, food combining seringkali dijadikan sarana diet yang efektif dan aman. Coba saja siapa yang tidak senang, apabila melihat tubuhnya jadi langsing tanpa melakukan program diet yang ketat dan menyiksa, tetapi cukup menjalani pola food combining. Khususnya kaum wanita, selalu menginginkan tubuhnya tetap langsing,sehat dan lincah. Bagi mereka yang berpikiran seperti itu,food combining adalah salah satu alternatif pilihan.

Lalu bagaimana bagi mereka yang tubuhnya sudah terlanjur melar dan menjadi gemuk? Bagaimana bagi mereka yang sudah terlanjur memperoleh cap gendut? Salah satu alternatif untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan langsing, adalah dengan menjalani cara food combining.

Boleh dikatakan, dengan food combining kita tetap bisa makan kenyang dengan enak, tanpa menyiksa tubuh dengan berlapar-lapar, tetapi malah bisa menurunkan berat badan secara aman, alami, dan tahan lama. Dengan demikian, tubuh kita menjadi langsing, semakin sehat, dan bugar selalu.

Sebetulnya, apakah food combining itu? Orang pert am a yang memopulerkan pola makan alami yang menjadi dasar food combining adalah Dr. William Howard Hay, ahli bedah kenamaan di tahun 1920-an di Amerika sehingga pol.i makan ini dikenal Sebagai Hay System Diet.

Menurut dia, pola makan food combining akarnya di ambil dari pola makan orang-orang bangsa Esseni yang; hidup di Palestina sekitar 2.000 tahun lalu. Dr. Hay telah membuktikan sendiri bagaimana penyakit tekanan darah tinggi, pembengkakan jantung, dan ginjal kronis yang di deritanya selama bertahun-tahun dapat disembuhkan hanya dalam waktu tiga bulan setelah melakukan pola makan food combining.

Tidak hanya itu saja, berat badannya yang hampir 100 kg, bisa turun 25%, dan lenyap bersama penyakit-penyakitnya. Berdasarkan pengalaman dan kesaksian Dr. Hay itu,dia berkesimpulan bahwa kesehatan dan vitalitas seseorang songat bergantung pada pola makannya. Pendapat itu segera menyebar ke seluruh penjuru dunia.

Sebetulnya, pola makan food combining, dasamya sama |uga dengan pola makan empat sehat lima sempurna yang telah kita kenal selama ini, yang lebih mengutamakan keseimbangan gizi. Bedanya, food combining lebih memperhitungkan "siklus pencernaan" tubuh manusia, yaitu pencernaan penyerapan dan pembuangan, yang ternyata berlainan intensitasnya pada pagi, siang dan malam hari. Iiulah inti utama food combining.

Selain itu, food combining lebih memperhitungkan sifat asam basa makanan sehingga ada kombinasi makanan lertentu yang dilarang karena menghambat kelancaran kerja pencernaan tubuh.

Berdasarkan hasil penelitian tentang siklus fisiologis dalam putaran 24 jam sehari tanpa henti, telah ditemukan bahwa setiap fungsi tubuh mempunyai irama aktivitas biologi yang bekerja secara sistematis. Fungsi tubuh yang terdiri dari menyerap, mencerna, dan membuang yang tak terpakai itu, secara simultan aktif setiap 8 jam sehari, dimana masing-masing lebih intensif dibandingkan siklus lainnya.

Tercatat, pukul 12.00 siang sampai dengan pukul 20.00 malam, untuk fungsi pencernaan. Pada siklus ini energi tubuh lebih banyak dipusatkan ke fungsi pencernaan. Oleh karena itu, dalam siklus ini merupakan saat yang tepnt untuk mengisi tubuh dengan makanan padat. Kalau siang hari perut dibiarkan tidak terisi, maka akan terasa keroncongan dan lapar sekali karena alarm tubuh memberitahu kannya ke pikiran kita secara otomatis. Dengan demikian, keinginan untuk mengisinya, supaya kesehatan kita  terjaga. Itulah proses kerja alam.

Sedangkan pukul 20.00 malam sampai dengan pukul 04.00 pagi (subuh) digunakan untuk fungsi penyerap.ini Pada siklus ini terjadi proses penyerapan Sebagian besar zat-zat makanan yang sudah tercerna dan pembagian zat- zat makanan ke seluruh bagian tubuh.

Apabila kita tidur terlambat atau makan pada larut malam, sebetulnya dapat mengurangi pasokan energi yang diperlukan untuk proses penyerapan. Hambatan pada salah satu siklus, akan mengacaukan siklus-siklus berikutnya sehingga di pagi harinya tubuh kita merasa tidak nyaman.

Pada pukul 04.00 pagi sampai dengan pukul 12.00 siang, untuk fungsi pembuangan. Pada siklus ini energi akan lebih banyak dipakai untuk membantu proses pembuangan. Dalam periode ini, sampah akan lebih banyak dikeluarkan.

Banyak orang mengeluh tidak memiliki nafsu makan di pagi hari. Mereka tidak menyadari bahwa hal ini sangat alami karena tubuh sedang melakukan siklus pembuangan, dan tidak terlalu membutuhkan makanan di pagi hari. Alam memang sudah mengaturnya seperti itu. Perlu diketahui, makanan padat seperti nasi dan daging, yang di- konsumsi pada saat siklus tersebut, akan menyebabkan proses pembuangan menjadi kacau karena energi yang seharusnya dipergunakan untuk proses tersebut, menjadi berkurang.

Dengan memerhatikan siklus-siklus itu, kita bisa mengatur pola makan disesuaikan dengan jadwal siklus dan secara otomatis, kesehatan tidak akan terganggu karenanya.

Siklus pola makan 24 jam yang benar:
Jam 04.00 subuh sampai 12.00 siang
Berfungsi pembuangan
Jam 12.00 siang sampai 20.00 malam
Berfungsi pencernaan
Jam 20.00 malam sampai 04.00 subuh
Berfungsi penyerapan

Selain kandungan nuthsi, food combining juga menitik beratkan pada sifat asam basa makanan. Ada makanan yang pembentuk asam, ada pula yang pembentuk basa. Jika asam bertemu asam, keseimbangan asam basa dalam tubuh akan kacau, dan bisa menyebabkan keadaan tubuh jadi terlalu asam.

Salah satu gejala yang dirasakan, bila terjadi hal seperti itu, perut jadi kembung, lalu diare. Padahal keseimbangan asam basa perlu dijaga agar pencernaan dalam tubuh berjalan normal. Selama ini keseimbangan asam basa tubuh sering terabaikan. Malahan, Sebagian besar orang tidak perduli akan hal itu.
Kebanyakan orang masih berasumsi, bahwa kecukupan gizi seseorang terpenuhi apabila mengonsumsi makanan empat sehat pada waktu makan yang sama. Kita terbiasa makan berbagai jenis makanan pada saat yang sama. Perhatikan, nasi dan daging selalu jadi primadona, sementara sayur dan buah Sebagai pengiring bahkan sering tidak termakan karena terlanjur kekenyangan.

Padahal nasi dan daging termasuk pembentuk asam, maka akan mengacaukan pencernaan tubuh, jika dimakan bersama, tanpa diimbangi makanan yang menghasilkan basa.

Keadaan ideal keseimbangan asam basa jaringan tubuh dan darah manusia, kecuali lambung, berada pada pH 7,35 - 7,45 atau agak basa. Keseimbangan bisa dijaga dengan cara mengonsumsi lebih banyak sayur-mayur, buah-buahan, dan rempah-rempah yang merupakan pembentuk basa. Jika fungsi pencernaan maksimal, penyerapan gizi lancar dan pembuangan racun tubuh tidak terhambat.

Daftar makanan pembentuk asam, yaitu lemak dan minyak, produk susu, protein hewani, padi-padian, umbi- umbian (kecuali kentang rebus dengan kulitnya, wortel, bit, lobak), biji-bijian, kacang tanah, tomat yang dimasak, gula pasir, makanan beragi, cuka, alkohol, polong-polongan (kecuali kedelai, buncis, kacang panjang).

Sedangkan daftar makanan pembentuk basa dian taranya, belanak, sayuran (kecuali tomat yang dimasak), buah matang (walaupun ada rasa asam), kentang rebus de ngan kulitnya, susu mentah, wortel, bit, lobak, tauge, kr delai, madu alam, rumput laut, kacang-kacangan (kecuali kacang tanah).